Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2019
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82,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3666 kcal
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Gord: 162,92g | Prot: 192,59g | Carbs: 354,20g.
Café da Manhã: 生卵, 冷凍ブルーベリー, マイプロテイン ロールドオーツ, トップバリュー プロバイオティクス プレーンヨーグルト, バナナ. Almoço: 白玉, 冷凍ブルーベリー, ヤマザキ製パン あんぱん, ラーメン二郎 ラーメン二郎. Jantar: ワンタンスープ, 豚バラ肉. Lanches/Outros: エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. mais...
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2709 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alchixxx
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