Jornal de Fhsvasconcellos, 08 jul 19

IMC 25.4
62,5 kg Perdidos até agora: 0,7 kg.    Ainda faltam: 12,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

670 kcal Gord: 29,53g | Prot: 50,42g | Carbs: 46,37g.   Café da Manhã: Magro Adoçante, Café. Almoço: Antarctica Guaraná Zero, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Kitano Molho Inglês, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Magro Adoçante, Café, Queijo Coalho, Ovo Frito, Pão. Lanches/Outros: Antarctica Guaraná Zero, Ovo Cozido. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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