Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2019
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97 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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489 kcal
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Gord: 30,85g | Prot: 44,41g | Carbs: 10,11g.
Café da Manhã: Extra Fígado Bovino, Café (Infusão). Almoço: Alface de Folha Verde, Tomates, Alface Rúcula, Alface Americana, Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Abacate. mais...
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2480 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 1 minuto, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de decristo
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