Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2019
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84,5 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2971 kcal
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Gord: 98,95g | Prot: 149,62g | Carbs: 420,16g.
Café da Manhã: Peach, Oscar Mayer Traditional Bacon, Fried Egg, Chillycow Brown Butter Salted Caramel Ice Cream Bar, 2% Fat Milk. Almoço: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Butter , Denny's Pancakes, McDonald's Hotcake Syrup, Grapefruit. Jantar: White Bread, Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, 2% Fat Milk, Kellogg's Krave Chocolate Cereal, Apples , Kiwi Fruit. Lanches/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Quest Blueberry Muffin Protein Bar. mais...
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2987 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, de Pé - 2 horas, Musculação - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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