Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2019
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85,2 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2971 kcal
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Gord: 86,54g | Prot: 187,56g | Carbs: 402,55g.
Café da Manhã: Cheetos chicken sandwich, Bananas , Dole Baby Banana, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Tootsie Roll Fruit Chews, PBfit Peanut Butter Powder , 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. Almoço: Chillycow Chocolate Brownie Batter Ice Cream Bar, Apples, Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt, Pears, Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Tortilla, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Jantar: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Lanches/Outros: Oranges. mais...
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4368 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, de Pé - 5 horas, Musculação - 1 hora, Dormir - 6 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 2 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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