Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2019
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84,9 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2931 kcal
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Gord: 87,07g | Prot: 150,21g | Carbs: 423,69g.
Café da Manhã: Blueberries , Pears , Quest Cookies & Cream Protein Bar, Bananas, White Bread , Egg Beaters Egg Beaters - Original, Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, 2% Fat Milk, Expo Fresh Strawberries , Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Angel Food Cake, Pears. Almoço: Pineapple, Jack's Original Thin Sausage & Pepperoni Pizza, Health Wise Oatmeal Protein Bar, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate. Lanches/Outros: EZ Gourmet White Chocolate Macadamia Nut Cookie. mais...
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3932 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, de Pé - 8 horas, Musculação - 1 hora, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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