Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2019
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94,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 29,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Gord: 66,48g | Prot: 91,27g | Carbs: 180,77g.
Café da Manhã: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pif Paf Meio da Asa de Frango , Bife de Carne de Vaca, Sulita Barriga Temperada, McCain Batata Tradicional, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Seara Linguiça de Pernil , Kafta, Abacaxi, Nativo Molho de Alho , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: 3 Corações Cappuccino, Abacaxi, Canto de Minas Iogurte Amo Light Morango, Visconti Torrada Multigrãos, Qualy Margarina Cremosa, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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