Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2019
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Gord: 46,83g | Prot: 81,15g | Carbs: 206,69g.
Café da Manhã: Café, Molho Pesto, Mel, Nestlé Leite Ninho (13g), Pão da Erikinha, Quatá Ricota Fresca, Suco de Limão, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Almoço: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Abóbora Moranga, Repolho, Beterrabas, Cenouras, Mr. Veggy Pastel Integral de Palmito, Batata Doce. Jantar: Cenouras, Shimeji na Manteiga, Pepino Japonês, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Kafta. Lanches/Outros: Vinho Cabernet Sauvignon, Batata Doce, Sabor Light Bobo de Frango, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Amêndoas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de erikadinez
|