Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2019
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82,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3219 kcal
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Gord: 96,74g | Prot: 245,77g | Carbs: 336,54g.
Café da Manhã: おかめ納豆 国産中粒納豆, 生卵, ご飯, 鶏胸肉(皮なし), しらたき, S&B 超辛麻辣ボロネーゼ, トップバリュー プロバイオティクス プレーンヨーグルト, バナナ, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. Almoço: TOPVALU 小粒納豆, 卵, ご飯. Jantar: いかの塩辛, ご飯, マ・マー あさりコンソメ, 紀文食品 糖質0g麺 丸麺, 鶏胸肉(皮なし). Lanches/Outros: オーカワ 吉野のソーダ味葛もち, ミニトマト, いかの塩辛, AJINOMOTO ピュアセレクト サラリア, エンドウ豆, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, ほっけの開き, トップバリュ 寒天ゼリー りんご味. mais...
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2295 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alchixxx
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