Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2019
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68,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Gord: 35,93g | Prot: 56,68g | Carbs: 135,59g.
Café da Manhã: Banana Prata, Melancia, Tomates Vermelhos, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Giroil Maca Peruana, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Skol Cerveja, Mexerica, Pizza de Calabresa, Banana. Lanches/Outros: Danone Actimel Morango. mais...
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276 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 12 minutos, Esteira - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 28 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de adna.santos
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