Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2019
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63,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Gord: 37,67g | Prot: 83,16g | Carbs: 126,76g.
Café da Manhã: Latte Coffee, Banana, Tirolez Ricota, Multigrain Bread. Almoço: Grilled Chicken, Broccoli , Cauliflower . Jantar: Banana. Lanches/Outros: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Ecila Ricota, Multigrain Bread. mais...
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1737 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilianol
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