Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2019
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84,1 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2998 kcal
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Gord: 92,71g | Prot: 171,44g | Carbs: 427,54g.
Café da Manhã: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Flour Tortilla, Calavo Avocado, Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches, 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Kiwi Fruit. Almoço: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Pears, Strawberries, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Angel Food Cake, Perry's Ice Cream Premium Peanut Butter Fudge Ice Cream, Quest Blueberry Muffin Protein Bar. Jantar: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Kiwi Fruit, Plum, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Lanches/Outros: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Bananas, Lucerne Neapolitan Ice Cream Sandwiches, Blue Ribbon Ice Cream Sandwich. mais...
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3835 kcal
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Exercício:
de Pé - 8 horas, Musculação - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 40 minutos, Estar Sentado - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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 Comentários
Oops, I updated my weight again and your comments were deleted Lzenn. I think 2750 it will be at least a 1k deficit.
02 jul 19 por membro: -Diablo
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That's a pretty big deficit. I'm rather eager to see how it works out for you. :)
02 jul 19 por membro: LZenn
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02 jul 19 por membro: davidsprincess
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Histórico de Peso de -Diablo
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