Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2019
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95,9 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 30,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1801 kcal
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Gord: 63,85g | Prot: 79,76g | Carbs: 227,25g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Visconti Torrada Integral. Almoço: Mexerica, Manga Palmer, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sulita Barriga Temperada, Almôndegas de Carne de Vaca, Mandioca Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Do Bem Suco Verde Detox Monstro, Masterfoods Molho de Mostarda, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Mangas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Nescau Achocolatado, Nestlé Nesfit Gergelim, Cappuccino, Bauru, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose , Café. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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