Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2019
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91,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Gord: 78,59g | Prot: 36,39g | Carbs: 49,04g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Regina Creme de Ricota , Life Me Pãozinho Low Carb + Fibras. Almoço: Alface de Folha Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Ossobuco. Jantar: Ossobuco, Abobrinha Refogada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Lanches/Outros: Guacamole com Tomates, Coco, Uvas. mais...
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2425 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de andressahidek
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