Jornal de decristo, 28 jun 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2019
100,3 kg Perdidos até agora: 9,5 kg.    Ainda faltam: 16,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

450 kcal Gord: 24,45g | Prot: 27,09g | Carbs: 30,04g.   Café da Manhã: Cafezinho. Almoço: Alface de Folha Verde, Ovo Cozido. Jantar: Ovo (Inteiro), Cafezinho, Queijo Coalho. mais...
2443 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 66,5 kg por Semana

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