Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
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79,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Gord: 30,62g | Prot: 75,71g | Carbs: 187,94g.
Café da Manhã: 3 Corações Café Extra Forte, Porto Alegre Queijo Cottage, Vale do Sol Pão Integral Light. Almoço: Laranjas Doces (tipo Navel), Músculo Bovino, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Biscoito de Polvilho, Porto Alegre Queijo Cottage, Cappuccino, Vale do Sol Pão Integral Light. Lanches/Outros: Martigran Granola com Castanhas, Great Value Maçã, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Laranjas Doces (tipo Navel). mais...
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556 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 40 minutos, Apple Health - 21 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de oldney
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