Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
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83,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1908 kcal
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Gord: 42,27g | Prot: 209,64g | Carbs: 191,80g.
Café da Manhã: トップバリュー プロバイオティクス プレーンヨーグルト, バナナ. Almoço: 生卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 鶏胸肉(皮なし). Jantar: エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, 鶏胸肉(皮なし), はごろもフーズ 低糖質カルボナーラ, 紀文 糖質0g麺 丸麺. Lanches/Outros: トップバリュー プロバイオティクス プレーンヨーグルト, バナナ, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味, グリコ CCDドリンク. mais...
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3258 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Cross Training - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alchixxx
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