Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2019
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81,3 kg
Perdidos até agora: 35,2 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1104 kcal
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Gord: 35,89g | Prot: 57,17g | Carbs: 141,36g.
Café da Manhã: Torta de Banana. Almoço: Magro Açúcar Light com Stevia, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Sadia Mussarela, Tomates, Fugini Molho de Tomate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Orégano, Pão Integral. Lanches/Outros: Café, Limonada. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de luan21
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