Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2019
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83,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2227 kcal
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Gord: 48,77g | Prot: 187,47g | Carbs: 272,42g.
Café da Manhã: エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, 鶏胸肉(皮なし), ブルーベリー（無糖、冷凍）, トップバリュー プロバイオティクス プレーンヨーグルト, バナナ. Almoço: 干し芋, ご飯, TOPVALU 小粒納豆, 鶏胸肉(皮なし), 生卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Jantar: ユナイテッド・スーパーマーケット・ホールディングス 焼ちくわ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, バナナ, バナナ, ゆで卵, ブルーベリー（無糖、冷凍）, トップバリュー プロバイオティクス プレーンヨーグルト. Lanches/Outros: スイカ, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, 鶏胸肉(皮なし), 干し芋, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. mais...
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2793 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alchixxx
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