Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2019
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92,6 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Gord: 57,33g | Prot: 101,68g | Carbs: 46,85g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Abobrinha Cozida, Hemmer Pimenta Biquinho, Qualitá Tomate Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sardinhas em Óleo (Enlatado). Jantar: Vigor Requeijão Light, Filé de Frango Grelhado, Acelga Cozida. Lanches/Outros: Sabor da Terra Semente de Chia, Goiaba Vermelha, Yoki Amendoim. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de valfer2
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