Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2019
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77,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2361 kcal
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Gord: 103,23g | Prot: 119,97g | Carbs: 242,89g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Sadia Patê de Presunto, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café, Adria Torrada Tradicional. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Jantar: Garoto Sorvete Negresco, Oreo Oreo (4). Lanches/Outros: Dori Pettiz Amendoim Super Crocante Gergelim e Linhaça, Coca-Cola Refrigerante Zero, Lacta Bombom Ouro Branco, BRN Foods Isoprotein Foods, Growth Supplements Dextrose. mais...
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2413 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Corrida - 56 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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