Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2019
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49,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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636 kcal
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Gord: 18,42g | Prot: 57,42g | Carbs: 72,14g.
Almoço: Canto de Minas Ricota Fresca, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Jantar: Docina Iogurte Natural Desnatado sem Lactose. Lanches/Outros: Supino Supino Protein Baunilha com Crispies. mais...
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1448 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de catsrules
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