Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2019
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64,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Gord: 61,38g | Prot: 70,36g | Carbs: 189,05g.
Café da Manhã: Café, Mel, Nestlé Leite Ninho (13g), Pão da Erikinha, Suco de Limão, Quatá Queijo tipo Brie, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Almoço: Farofa, Manteiga (com Sal), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Limão, Peixe Empanado Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Pão de Queijo, Pão Francês, Verdemar Patê de Frango Light. Jantar: Ovo Mexido, Pepino (Descascado), Shimeji. Lanches/Outros: Banana Prata, Nestlé Leite Ninho (13g), Bolo de Banana e Aveia, Maçã. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de erikadinez
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