Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2019
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56 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Gord: 39,12g | Prot: 111,70g | Carbs: 167,40g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Light, Boiled Egg, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), French or Vienna Bread, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). Jantar: Tio João Arroz Integral Cozido, Vigor Requeijão Light, Caseirinho Pão de Leite, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Melitta Café sem Açúcar, Boiled Egg. Lanches/Outros: Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Renata Biscoito Maizena, Boiled Egg, Melitta Café sem Açúcar, Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Aveia em Flocos, Banana, Melitta Café sem Açúcar, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). mais...
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1443 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lisaroucha
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