Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2019
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50 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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811 kcal
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Gord: 29,71g | Prot: 70,10g | Carbs: 70,66g.
Café da Manhã: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Canto de Minas Ricota Fresca, Clara de Ovo, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Yoki Farelo de Aveia. Almoço: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso Light. Jantar: Polenguinho Polenguinho Peito de Peru, Supino Supino Protein Zero Açúcar , Supino Supino Protein Max. mais...
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1521 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 21 minutos, Descansar - 16 horas e 49 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de catsrules
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