Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2019
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64 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Gord: 78,20g | Prot: 108,11g | Carbs: 106,52g.
Café da Manhã: Cream Cheese, Multigrain Bread, Banana, Latte Coffee. Almoço: Cauliflower, Broccoli , Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: Olive Oil , Tirolez Ricota, Salmon Sashimi, Mixed Salad Greens. Lanches/Outros: Latte Coffee, Cream Cheese , Multigrain Bread. mais...
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2118 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Elíptico - 10 minutos, Correr - 10/kph - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilianol
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