Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2019
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50,1 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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471 kcal
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Gord: 17,26g | Prot: 55,01g | Carbs: 33,52g.
Almoço: Canto de Minas Ricota Fresca, Clara de Ovo, Ovo, Docina Iogurte Natural Desnatado sem Lactose. Jantar: Supino Supino Protein Chocolate. mais...
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1472 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 13 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de catsrules
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