Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2019
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60,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Gord: 126,32g | Prot: 109,65g | Carbs: 47,12g.
Café da Manhã: Ovo Estrelado, Café Brasileiro Café. Almoço: Sal Marinho, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Folhas, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Jantar: Manteiga (com Sal), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Costela de Porco, Café Brasileiro Café. Lanches/Outros: Pif Paf Pão de Queijo, Bolo Low Carb. mais...
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Histórico de Peso de marcicass
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