Calendário de Dieta de marcicass - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2023
qua 1: 626 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,15g
 
30,67g
 
67,58g
- -
setembro 2023
qua 13: 588 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,45g
 
51,99g
 
3,31g
- -
agosto 2023
qua 16: 1360 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,97g
 
109,80g
 
51,78g
1803*  443
maio 2023
ter 30: 110 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,24g
 
23,09g
 
0,00g
- -
fevereiro 2022
ter 8: 1446 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,62g
 
125,57g
 
47,67g
- -
dom 6: 441 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,16g
 
12,86g
 
14,94g
- -
qua 2: 914 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,05g
 
105,10g
 
17,33g
- -
janeiro 2022
ter 18: 398 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,93g
 
26,61g
 
8,76g
- -
seg 17: 929 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,20g
 
104,47g
 
3,56g
- -
sex 14: 1209 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,35g
 
108,32g
 
42,17g
- -
qui 13: 1114 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,11g
 
95,04g
 
15,42g
- -
qua 12: 1223 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,39g
 
106,18g
 
58,99g
- -
ter 11: 1018 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,27g
 
110,84g
 
36,66g
- -
seg 10: 341 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,79g
 
37,73g
 
15,12g
- -
novembro 2021
qua 24: 96 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,20g
 
0,63g
 
25,66g
- -
ter 23: 893 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,66g
 
84,76g
 
27,92g
- -
outubro 2021
sex 22: 88 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,48g
 
3,67g
 
2,99g
- -
ter 19: 421 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,15g
 
69,83g
 
1,15g
- -
seg 18: 146 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,69g
 
4,31g
 
25,57g
- -
ter 5: 777 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,45g
 
72,64g
 
8,03g
- -
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