Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2019
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50,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Gord: 44,15g | Prot: 51,97g | Carbs: 168,69g.
Café da Manhã: 파리바게트 고구마파이, 계란말이, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 바나나. Almoço: 소소생활 소소한밤 곤약 비빔, 열무무침, 계란말이, 차돌된장찌개, 밥. Jantar: 호박죽, 계란말이, 스키니랩 곤약리조또 오곡전복. Lanches/Outros: 감자 (껍질제거한 알갱이, 소금 없이, 삶은), 모카번, 노브랜드 청포도 젤리, 대추토마토, 아몬드. mais...
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1551 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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