Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2019
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83,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2272 kcal
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Gord: 85,95g | Prot: 172,49g | Carbs: 198,82g.
Café da Manhã: タカノフーズ 納豆, 生卵, ファンケル 発芽玄米ごはん. Almoço: 植物油, TOPVALU 小粒納豆, 生卵. Jantar: チャーシュー麺. Lanches/Outros: ホエイプロテインプレーン味, グリコ CCDドリンク. mais...
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2684 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Cross Training - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alchixxx
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