Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2013
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2503 kcal
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Gord: 72,28g | Prot: 143,09g | Carbs: 312,73g.
Almoço: carne cozida, salada, suco morango, feijão, arroz. Jantar: suco uva, sanduíche, coxinha. Lanches/Outros: muffin, chá. mais...
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2689 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Senshi Akai
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