Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2019
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59,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Gord: 106,89g | Prot: 92,61g | Carbs: 42,76g.
Café da Manhã: Gallo Azeite Extra Virgem, Cebolas Vermelhas, Tomates, Salada de Agrião, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Almoço: Gallo Azeite Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Couve Refogada, Abobrinha Refogada, Cebolas Vermelhas, Tomates, Rúcula, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Jantar: Gallo Azeite Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz de Couve Flor, Moqueca de Peixe. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arsenia Rosina
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