Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2019
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50,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Gord: 66,20g | Prot: 62,41g | Carbs: 215,40g.
Café da Manhã: 바나나, 감자전, 흰강낭콩, 계란말이, 방울 토마토, 멸치볶음, 현미잡곡밥. Almoço: 일반 만두, 소세지, 오뚜기 3분 카레, 밥. Jantar: 고기와 또는 새우넣은 야채와 월남쌈, 멸치볶음, GS25 4단 콤비샌드, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 구운계란. Lanches/Outros: 아이스라떼, 오뚜기 단호박죽, 드림스토리 마이요기, 아몬드, 노브랜드 청포도 젤리, 크리스피크림 (Krispy Kreme) 오리지널글레이즈드, 마켓오 리얼 브라우니 (24g). mais...
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1603 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 57 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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