Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2019
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103 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 43 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Gord: 35,90g | Prot: 83,73g | Carbs: 273,87g.
Café da Manhã: Dr. Oetker Bolo de Leite, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Água. Almoço: Salada de Maionese, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Panela, Prato Fino Arroz Integral (15g). Jantar: Carne de Panela, Prato Fino Arroz Integral (15g), Salada de Maionese. Lanches/Outros: Banana Caturra, Pão Francês, Mamão Papaia, Café, Broa de Milho. mais...
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2689 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de BorgesTertuliano
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