Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2019
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77,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1645 kcal
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Gord: 60,64g | Prot: 126,86g | Carbs: 150,59g.
Café da Manhã: Perdigão Presunto Cozido, President Queijo Mussarela, Q-Pão Pão de Forma, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café, Growth Supplements Dextrose, BRN Foods Isoprotein Foods. Almoço: Cenouras, Perdigão Linguiça Calabresa, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Jantar: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Sadia Patê de Frango, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Café, Adria Torrada Integral. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Musculação - 32 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 28 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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