Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2019
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92,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2397 kcal
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Gord: 65,70g | Prot: 197,47g | Carbs: 263,61g.
Café da Manhã: Banana Prata, Uvas-Passas (sem Sementes). Almoço: Pernil Assado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Grano Frozen Brócolis Congelado. Jantar: Marilan Magic Toast Integral, Pão de Leite, Pratigel Brócolis Congelado, Silvestre Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Silvestre Manteiga Extra com Sal, Sal. Lanches/Outros: Tirol Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Gengibre, Uvas-Passas (sem Sementes), Canela, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Banana Prata. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ewerton Lima
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