Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2019
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1442 kcal
|
Gord: 59,65g | Prot: 46,50g | Carbs: 168,42g.
Café da Manhã: 뚜레쥬르 뚜레쥬르 브레드, 파리바게트 고구마파이. Jantar: 비트, 깻잎, 오뚜기 오동통면, 파프리카, 상추, 두부, 목살구이, 포메인 라이스페이퍼. Lanches/Outros: 대추토마토, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 삼립식품 허니버터 러스크, 농심 오징어다리 달달구이, 오리온 섬섬옥수수, 아몬드. mais...
|
|
1407 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 38 minutos, Descansar - 11 horas e 52 minutos, Dormir - 10 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 기무라700
|