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Um ótimo final de semana a todos!
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59 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Gord: 80,04g | Prot: 76,59g | Carbs: 34,56g.
Café da Manhã: Pilão Café, Queijo Mozzarella. Almoço: Abobrinha Cozida, Páprica, Pilão Café, Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Alho, Tomates, Acelga, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Porco do Lombo Assada. Jantar: Ovo Frito, Gold Sucralose, Abacate, Chá (Infusão). Lanches/Outros: Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Guimarães Pasta de Amendoim Integral. mais...
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2252 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Fazer Compras - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de K_mickey
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