Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2019
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53,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3198 kcal
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Gord: 103,05g | Prot: 74,47g | Carbs: 272,73g.
Café da Manhã: Rondelli de Presunto e Queijo, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro , Pão de Açúcar Bolo Formigueiro , Café com Açúcar, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro , Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Qualitá Chipa de Queijo , Café com Açúcar. Almoço: Sadia Escondidinho de Frango, Sadia Escondidinho de Carne Moída, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Salada Verde Mista. Lanches/Outros: Vinho Riesling, Vinho Merlot, Vinho Sauvignon Blanc, Vinho Chenin Blanc, Vinho Pinot Blanc, Vinho Syrah, Vinho Moscatel, Vinho Zinfandel, Lacta Bombom Sonho de Valsa. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josiramalho
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