Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2019
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92,3 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 32 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Gord: 31,28g | Prot: 66,85g | Carbs: 181,60g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Polenghi Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma Integral, Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Hortifruti Manga Tommy, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Jantar: Ponkan, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Molico Leite Desnatado, Dolce Gusto Latte Macchiato, Bolo de Banana e Aveia. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lin Moro
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