Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2019
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50,1 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Gord: 48,58g | Prot: 42,65g | Carbs: 231,93g.
Café da Manhã: 크리스피크림 (Krispy Kreme) 오리지널글레이즈드, 호박전, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 바나나, 멸치볶음. Almoço: 떡볶이, 김말이튀김, 오이무침, 밥. Jantar: 호박죽, 토마토, 호박전, 구운계란. Lanches/Outros: 엉클팝 길쭉이 보리과자, 노브랜드 청포도 젤리, 아몬드, 파리바게트 단팥빵, 아이스라떼, 뻥튀기, 오렌지. mais...
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1656 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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