Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2013
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1246 kcal
|
Gord: 48,15g | Prot: 54,67g | Carbs: 147,09g.
Café da Manhã: Broa Colonial Integral e Linho, Maionese Tradicional, Mortadela de Frango Light, Café. Almoço: Melão, Suco em Po Sabor Laranja, Linguiça Toscana, Carne de Vaca Moída, Pepino (Descascado), Alface, Feijão Carioca, Arroz Branco. Jantar: Chocolate Amargo, Suco em Po Sabor Laranja, Cenouras, Repolho Verde, Carne de Vaca Seca (Jabá), Linguiça Fininha, Arroz Branco. Lanches/Outros: Maionese Light, Broa Colonial Integral e Linho, Torrada Integral. mais...
|
|
1672 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wani Nunes
|