Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2019
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81,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Gord: 29,38g | Prot: 92,99g | Carbs: 134,22g.
Café da Manhã: Baldini Pão Integral Light Trigo e Linho, 3 Corações Café Extra Forte, Porto Alegre Queijo Cottage, Baldini Pão Integral Light Trigo e Linho, 3 Corações Café Extra Forte, Porto Alegre Queijo Cottage. Almoço: Batata Doce, Quero Feijão Carioca , Vagem Cozida, Pimentão Amarelo, Peito de Frango. Jantar: Porto Alegre Queijo Cottage, Baldini Pão Integral Trigo e Linho, Biscoito de Polvilho, Cappuccino. Lanches/Outros: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Banana Caturra, Batavo Iogurte Pense Zero (170g). mais...
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228 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de oldney
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