Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2019
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66,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Gord: 60,96g | Prot: 72,93g | Carbs: 149,14g.
Café da Manhã: Italac Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Mamão Formosa, Italac Leite Integral. Almoço: Hellmann's Maionese, Ovo, Mandioquinha, Abóbora Cabotia, Cenouras. Jantar: Parmalat Leite Desnatado, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Frango Desfiado. Lanches/Outros: Brownie do Luiz Brownie, Nestlé Bombom Smash, Charge Chocolate , Santa Helena Paçoquita (15g), Itambé Creme de Leite. mais...
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1628 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 27 minutos, Dormir - 7 horas e 33 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sesmalaura
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