Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2019
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82 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Gord: 21,90g | Prot: 113,67g | Carbs: 190,45g.
Café da Manhã: 3 Corações Café Extra Forte, Porto Alegre Queijo Cottage, Baldini Pão Integral Light Trigo e Linho. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Brócolis, Feijão Vermelho, Prato Fino Arroz Integral (15g), Filé de Frango Grelhado, Brócolis, Feijão Vermelho, Prato Fino Arroz Integral (15g). Jantar: Biscoito de Polvilho, Cappuccino, Baldini Pão Integral Trigo e Linho. Lanches/Outros: Maçã, Banana Caturra, Banana Caturra. mais...
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151 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 18,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de oldney
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