Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2019
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70 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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695 kcal
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Gord: 38,56g | Prot: 59,17g | Carbs: 30,45g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras (Congelado), Carne de Porco Assada, Carne de Vaca Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia. mais...
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1962 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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 Comentários
Que legal!!! Parabéns !!!
17 jun 19 por membro: K_mickey
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Obrigada! Amanhã é o meu dia oficial da pesagem, mas resolvi me pesar hoje pois ontem eu comi aprox 700g de churrasco + salada e queria ver quanto líquido eu iria reter. Imagina se eu tivesse comido 700g de macarronada. Rsrs. Essas diferenças não tem preço. Eu pareço realmente uma louca, dessas seguidoras do Jim Jones, mas nada bate a alegria de comer churrasco até sair pelos olhos e sequer reter líquidos, pois engordar já está claro que no meu caso não vai, rsrs. É uma segurança, que só a lowcarb nos dá. Sem medo da balança. Mesmo quando está acima, eu sei que é líquido, e na próxima pesagem compensa.
17 jun 19 por membro: Riboneta
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Nossa...quanto churrasco...kkk...faz tempo que não como churrasco...me deu vontade agora....
17 jun 19 por membro: K_mickey
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Histórico de Peso de Riboneta
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