Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2019
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71,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 71,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2295 kcal
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Gord: 88,39g | Prot: 145,25g | Carbs: 204,61g.
Café da Manhã: 완자, 나의 아침 샐러드. Almoço: 두부, 해미푸드 톳국수, 열무김치, 버섯볶음, 반계탕. Jantar: 버섯국, 김치, 메추리알, 오뚜기 해물완자, 밥. Lanches/Outros: 서울우유 초코우유 (200ml), 방울 토마토, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 노브랜드 리얼 데일리너츠. mais...
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698 kcal
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Exercício:
Spinning - 50 minutos, Musculação - 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
감기 몸살로 인한 수분 부족에 의한 일시적 현상이라고 생각됨 ㅜㅜ
17 jun 19 por membro: Faust01
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17 jun 19 por membro: hobodon (호주부)
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@hobodon 감사합니다...일교차가 심해서 감기 걸리신 분들이 자주 계시네요... hobodon님도 감기 조심하세요..
17 jun 19 por membro: Faust01
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Histórico de Peso de Faust01
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