Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2019
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87,1 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2908 kcal
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Gord: 70,08g | Prot: 158,50g | Carbs: 444,25g.
Café da Manhã: Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Sugar, Milk (Nonfat), General Mills Rice Chex Cereal, Chewing Gum (Sugarless), Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Cuties Clementines. Almoço: Trader Joe's Mandarin Oranges, Quest S'mores Protein Bar, Jason's Deli Banana Pudding, Asparagus, Bread Crumbs, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Oranges. Jantar: Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Chip, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Tangerine, DiGiorno Cheese Stuffed Crust Pizza - Pepperoni (For One). Lanches/Outros: Bananas, Apples. mais...
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3795 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, de Pé - 8 horas, Musculação - 1 hora, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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