Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2019
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71,3 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2001 kcal
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Gord: 147,03g | Prot: 122,75g | Carbs: 50,24g.
Café da Manhã: Amêndoas, FinoCoco Coco Chips, Original Blend Pasta de Macadâmia e Amêndoas, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Natural Life Goji Berry, Campo da Serra Queijo Brie, Qualitá Nozes sem Casca. Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Bife de Carne de Vaca, Ovo. Jantar: Abobrinha, Friboi Carne Moída de Acém, Tirol Queijo Mussarela (18g), Casino Tomate Pelado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Riboneta
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